Узбекский орех: особенности выращивания, использования и полезные свойства

Узбекский орех – это одно из самых ценных растений, которое процветает в плодородных районах Узбекистана. Этот вид ореха характеризуется своими уникальными свойствами, что делает его популярным как среди садоводов, так и среди любителей в кулинарии.

Особенности выращивания узбекского ореха заключаются в выборе подходящего места для его посадки. Для успешного выращивания этого растения необходимы теплый климат и хорошо освещенные участки. Кроме того, узбекский орех требует регулярного полива и обильных удобрений для достижения максимального результата.

Использование узбекского ореха в кулинарии просто не заменимо. Эти орехи обладают насыщенным вкусом и ароматом, что делает их прекрасным дополнением к многим блюдам. Благодаря высокому содержанию белка, жира и полезных микроэлементов, узбекский орех является не только вкусным, но и полезным продуктом питания.

Видео:Маньчжурский орех ➡ Особенности выращивания 🌟 Полезные советы hitsadTVСкачать

Маньчжурский орех ➡ Особенности выращивания 🌟 Полезные советы hitsadTV

Выбор места для выращивания

Оптимальное местоположение для выращивания узбекского ореха — теплые и защищенные от ветров южные склоны. Растение не выносит застоя влаги и плохой дренаж почвы, поэтому необходимо выбирать участки с хорошим стоком воды и хорошей осушаемостью.

Рекомендуется также учитывать, что узбекский орех предпочитает легкие, плодородные почвы. Желательно проводить предварительный анализ почвы, чтобы определить ее качество и состав.

Помимо этих факторов, необходимо учесть общий микроклимат региона и уровень подземных вод. Уровень грунтовых вод не должен быть высоким, чтобы избежать затопления корневой системы.

Важно также учесть близость культурной растительности и других деревьев, которые могут конкурировать за питательные вещества и воду.

Следуя этим рекомендациям, можно выбрать оптимальное место для выращивания узбекского ореха и создать благоприятные условия для его роста и развития.

Подготовка почвы

Выращивание узбекского ореха требует особой подготовки почвы. При выборе участка для посадки необходимо учитывать, что растение предпочитает легкие и рыхлые почвы с нейтральной или слабокислой реакцией. Также важно обеспечить хорошую водонепроницаемость и дренажность почвы.

Перед посадкой орехов необходимо провести несколько этапов подготовки почвы:

Этап подготовки почвыОписание
Очистка и выравнивание участкаНеобходимо удалить сорняки, камни и другие препятствия на участке, а также выровнять поверхность почвы.
Определение уровня водыПри посадке узбекского ореха необходимо учесть уровень грунтовых вод на участке и выбрать подходящую методику посадки в зависимости от этого показателя.
Улучшение плодородия почвыДля улучшения плодородия почвы можно внести органические удобрения, такие как перегной или компост.
Обработка почвыПеред посадкой орехов следует провести вспашку почвы на глубину около 30 см, что обеспечит лучшее проникновение корней в почву.
Установка опор и скатываниеДля поддержки молодых растений устанавливают опоры и проводят скатывание вокруг них, чтобы обеспечить вертикальное ростение.

Надлежащая подготовка почвы является важным шагом перед выращиванием узбекского ореха и позволяет создать благоприятные условия для его развития и плодоношения.

Выбор подходящего климата

  • Температура – узбекский орех требует длительного и теплого летнего периода с температурой от +20°C до +30°C. Ореху необходимо минимум 150-180 дней среднесуточной температуры выше +10°C для нормального созревания и получения хороших урожаев.
  • Осадки – ореху требуется умеренное количество осадков для нормального развития. Оптимальный уровень осадков для выращивания узбекского ореха составляет примерно 700-1000 мм в год. Однако орех может выживать и в более сухих условиях.
  • Влажность – узбекскому ореху необходима низкая влажность воздуха. Поэтому рекомендуется выбирать климатические зоны с сухим климатом.
  • Зона морозостойкости – ореху необходима определенная зона морозостойкости для выживания зимних холодов. Оптимальная зона морозостойкости для узбекского ореха составляет от -25°C до -30°C.

Обращайте внимание на эти факторы при выборе климата для выращивания узбекского ореха. Создание оптимальных условий поможет вам получить высокий урожай и здоровое растение, которое прекрасно адаптируется к вашему региону.

Солнечная экспозиция

Узбекский орех требует хорошей солнечной экспозиции для успешного роста и развития. Он предпочитает места с открытым доступом к солнечным лучам, где получает достаточное количество света.

Отсутствие достаточного освещения может привести к замедленному росту и ослабить растение, что может отрицательно сказаться на образовании плодов и их качестве. Поэтому, при планировании участка для выращивания узбекского ореха, важно учитывать особенности освещения и выбирать места с наибольшей интенсивностью солнечных лучей.

Также необходимо обеспечить хорошую вентиляцию, чтобы предотвратить затемнение и перегрев растений. Подходящие места для посадки узбекского ореха должны быть свободны от высоких деревьев, зданий или других объектов, способных затенить растение.

Важно также учитывать географическое положение и климатические условия региона. В суровых условиях сильного жаркого климата узбекский орех может потребовать дополнительного увлажнения и защиты от солнечных ожогов.

Видео:Кария пекан | Интересные факты об орехеСкачать

Кария пекан  |  Интересные факты об орехе

Посадка и уход за узбекским орехом

Перед посадкой узбекского ореха необходимо выбрать подходящий участок с хорошо дренированной почвой. Орех предпочитает солнечные места и не выносит застоя воды. Важно также обеспечить достаточное пространство для роста корневой системы.

Посадка узбекского ореха производится весной или осенью. В яму глубиной и шириной около 60 см укладывается рыхлая плодородная почва с добавлением компоста. Дно ямы подсыпается слоем дренажного материала, чтобы предотвратить застой воды. Саженец ореха размещается в яме таким образом, чтобы его корневая шейка находилась на уровне почвы.

Уход за узбекским орехом
Полив
Узбекский орех требует регулярного полива, особенно в период сухости. При этом важно избегать застоя воды, чтобы не вызвать гниение корней.
Опрыскивание
Орех чувствителен к многим болезням и вредителям, поэтому регулярное опрыскивание инсектицидами и фунгицидами поможет предотвратить их появление.
Обрезка
Регулярная обрезка ореха помогает формированию его кроны и созданию благоприятных условий для зрелости плодов.
Удобрение
Узбекский орех нуждается в регулярном удобрении органическими и минеральными веществами для поддержания его питательного состояния.
Защита от морозов
В зимний период узбекский орех нуждается в защите от морозов. Для этого можно использовать укрытие или материалы, которые защитят его от низких температур.

Необходимо помнить, что узбекский орех растет медленно и начинает плодоносить только после 8-10 лет. Однако, с правильной посадкой и уходом за растением, можно получить впечатляющий урожай вкусных и полезных орехов.

Подготовка саженцев

Для успешного выращивания узбекского ореха необходимо правильно подготовить саженцы перед посадкой:

  1. Выбор саженцев. Необходимо приобретать саженцы только у проверенных производителей, чтобы быть уверенным в качестве материала.
  2. Доставка и хранение. Транспортировка саженцев должна быть осуществлена с особым вниманием, чтобы избежать повреждений корневой системы. После доставки саженцы нужно хранить в прохладном помещении при определенной влажности воздуха.
  3. Предпосевная обработка. За две недели до посадки саженцы необходимо омочить в теплой воде на 12-24 часа. Это способствует увеличению прорастаемости и активности корневой системы.
  4. Подготовка почвы. Для посадки узбекского ореха необходимо выбирать удобренные и хорошо дренированные почвы. Перед посадкой необходимо провести перекопку почвы, удалить сорняки и камни, а также внести необходимые минеральные и органические удобрения.
  5. Посадка саженцев. Саженцы узбекского ореха следует сажать так, чтобы корневая шейка саженца была на уровне почвы. Не рекомендуется сажать саженцы слишком глубоко или слишком поверхностно.
  6. Уход за саженцами. После посадки необходимо обеспечить правильный режим полива, регулярно рыхлить почву, устранять сорняки и проводить необходимые обработки от болезней и вредителей.

Правильная подготовка саженцев узбекского ореха является залогом успешного развития и плодоношения растения.

Высадка саженцев

Высадку саженцев узбекского ореха рекомендуется проводить весной или осенью, когда почва достаточно увлажнена. Для успешной высадки необходимо выбрать правильное место и подготовить почву.

Орех предпочитает солнечные участки с плодородной почвой. Расстояние между саженцами должно быть примерно 6-8 метров, чтобы деревья имели достаточно пространства для роста.

Перед посадкой следует прополоть участок и очистить его от камней и преград. Затем необходимо прорыть ямы глубиной и шириной около 50 сантиметров. В дно ямы рекомендуется добавить компост или перегноя, чтобы улучшить плодородие почвы.

После этого саженцы следует аккуратно уложить в ямы, зарыть и обильно полить. При посадке необходимо учесть, что корневая шейка саженца должна находиться выше уровня почвы. Это позволит избежать гниения основания деревца и обеспечит его нормальное развитие.

После посадки рекомендуется установить над саженцем опору, чтобы поддерживать его ветви и предотвратить ломку.

Регулярное поливание и уход за молодыми саженцами позволит им быстрее прижиться и обеспечит хороший старт для их развития. Также не забывайте проводить внесение удобрений, чтобы питать растения и усилить их рост.

Полив и удобрение

Орехи нуждаются в умеренном поливе, особенно в периоды сухости или жары. Во время вегетационного периода, когда орехи активно растут, рекомендуется проводить полив 1-2 раза в неделю, в зависимости от погодных условий и влажности почвы.

Узбекский орех также нуждается в удобрении для обеспечения необходимого количества питательных веществ. Рекомендуется применять органические и минеральные удобрения, чтобы обеспечить достаточное питание растения.

Вид удобренияКоличествоПериод применения
Компост10-15 кг на каждое деревоВесна и осень
Азотные удобрения1-2 раза в годВесна и лето
Фосфорные удобрения1-2 раза в годОсень и весна
Калийные удобрения1-2 раза в годОсень и весна

Важно помнить, что перед применением удобрений следует обратиться к агроному или специалисту по сельскому хозяйству для получения рекомендаций, учитывая конкретные условия выращивания и требования ореховых деревьев.

Видео:Маньчжурский орех. Полезные и вредные свойства.Скачать

Маньчжурский орех. Полезные и вредные свойства.

Урожай и сбор узбекского ореха

Урожай узбекского ореха представляет большую ценность для сельского хозяйства Узбекистана. За счет своих уникальных качеств и вкусовых свойств, узбекский орех стал экспортным товаром и источником значительного дохода для страны.

Сбор ореха производится осенью, когда плоды достигают полной спелости и начинают самостоятельно отпадать с деревьев. Урожай собирают вручную, тщательно отбирая только зрелые и поврежденные плоды.

Для сбора узбекского ореха используются различные методы и инструменты, включая длинные палки с крюком и сачки. Сборщики аккуратно снимают орех с дерева, не повреждая его скорлупу и сохраняя внешний вид и товарный вид орехов.

Собранные орехи помещают в специальные контейнеры или сени, где проводится их просушка. Для сохранения качества и свежести орехов, сбор происходит оперативно и без задержек.

После сбора и просушки орехи проходят обработку и сортировку по размеру и качеству. Затем они могут быть фасованы в специальные упаковки для сбыта и экспорта.

Узбекский орех является важным продуктом для местного населения и востребованным продуктом на рынке. Его урожайность и качество сильно зависят от условий выращивания и ухода за деревьями. Правильный сбор и обработка орехов позволяют сохранить их вкусовые качества на долгое время.

Важно отметить, что урожай узбекского ореха имеет огромное значение для экономики и экологии страны, поскольку его выращивание способствует сохранению природы и биоразнообразия.

Признаки готовности для сбора

Узбекский орех готов к сбору, когда его внешний вид и показатели качества соответствуют определенным критериям. Вот основные признаки, которые указывают на готовность для сбора:

1.Цвет и размер орехов:орехи должны иметь насыщенный коричневый цвет; размер орехов должен быть приблизительно одинаковым.
2.Разрывание шелухи:шелуха просто разрывается при попытке раскрыть орех. Она должна быть хорошо отделена от ядра.
3.Содержание масла:орехи должны иметь определенное содержание масла, которое можно определить лабораторным тестированием.
4.Вкус и аромат:орехи должны иметь характерный вкус и аромат узбекского ореха.

Обращайте внимание на эти признаки, чтобы собрать орехи в оптимальном состоянии и получить высококачественный продукт. Собранные орехи необходимо правильно хранить, чтобы сохранить их свежесть и вкус.

Техника сбора ореха

Орехи собираются в осенний период – с октября по ноябрь, когда они полностью созревают и обретают насыщенный вкус. Но для начала необходимо наблюдать дерево и внимательно следить за орехами, чтобы определить самый подходящий момент сбора.

Орехи лучше всего собирать после того, как они сами уже упали на землю. Это гарантирует, что они полностью зрелые и имеют оптимальную влажность. Если же процесс опадания только начался, то можно аккуратно и осторожно собирать орехи, которые уже отделились от дерева.

Важно собирать урожай сразу после его падения, так как орехи быстро начинают разлагаться и потеряют свои вкусовые качества. Кроме того, если под деревом задерживается влага, орехи начинают прогнивать и портиться, а это может вызвать заболевание самого дерева.

Собирая орехи, важно не перегибать и не повреждать их оболочку. Рекомендуется использовать пластиковые ведра или пластмассовые контейнеры, чтобы избежать повреждений. Также следует обратить внимание на чистоту орехов – лучше отложить те, которые имеют на поверхности пятна или следы повреждений.

Когда сбор урожая будет завершен, орехи нужно передвинуть в прохладное и сухое место для обсушивания. Следует помнить, что орехи необходимо хранить в прохладном месте с влажностью не более 70%. Правильное сборное место и правильное хранение – залог хорошо сохраненного и качественного ореха.

Сушка и хранение

Правильная сушка и хранение узбекского ореха играют важную роль в сохранении его качества и свежести на протяжении длительного времени. Ведь именно при этапе сушки происходит удаление влаги из орехов и предотвращение развития плесневых и гнилостных процессов.

Сушка узбекского ореха обычно происходит путем распределения его в один слой на плоской поверхности. Важно обеспечить отсутствие прямого солнечного света и достаточную циркуляцию воздуха для равномерной сушки орехов. Для этого можно использовать специальные сушильные поддоны или решетки.

Орехи сушатся при температуре от 30 до 35 градусов Цельсия в течение 7-10 дней, при этом каждые 2-3 дня они переворачиваются для равномерной сушки с обеих сторон. Готовность орехов можно определить по их легкости и твердости – они должны быть лишены влаги и стать достаточно твердыми.

После сушки узбекский орех необходимо хранить в сухих и прохладных условиях. Оптимальная температура хранения составляет от 0 до 10 градусов Цельсия. Неконтролируемое воздействие высоких температур может привести к потере качества и свежести продукта.

Для сохранения орехов в идеальном состоянии их следует хранить в воздухонепроницаемой упаковке, такой как бумажные или полиэтиленовые пакеты, пластиковые контейнеры или стеклянные банки. Важно избегать контакта орехов с кислородом, чтобы предотвратить окисление жиров и появление неприятного запаха. Если орехи покупаются в большом количестве, то для хранения можно использовать сухие и чистые мешки или ящики.

Правильное сушка и хранение узбекского ореха помогут Вам наслаждаться его вкусом и питательными свойствами на долгое время. Следуя этим простым рекомендациям, Вы сможете сохранить свежесть и ароматы узбекского ореха в течение многих месяцев после сбора.

Видео:Супер способ, колки грецкого ореха!!!Скачать

Супер способ, колки грецкого ореха!!!

Использование узбекского ореха

Узбекский орех часто добавляют в салаты, выпечку, мюсли, йогурт и сухофрукты. Он отлично сочетается с другими орехами, фруктами и ягодами, придавая им особый аромат и вкус.

Не только ядро, но и оболочка узбекского ореха имеет применение. Измельченная оболочка может использоваться в качестве добавки к чаям, коктейлям и даже как приправа к определенным блюдам.

Узбекский орех также популярен среди любителей домашней косметики и натуральных средств ухода за волосами и кожей. Он обладает увлажняющими и питательными свойствами, при этом не вызывает аллергии и раздражения.

Кроме своего вкусового и косметического применения, узбекский орех также имеет лечебные свойства. Он богат витаминами и минералами, которые полезны для здоровья печени, сердца, сосудов и иммунной системы. Регулярное употребление узбекского ореха способствует повышению энергии и улучшению общего состояния организма.

Пищевая ценность

Семена ореха богаты белками, жирами и клетчаткой. Они также содержат витамины E, В6 и фолиевую кислоту. Благодаря высокому содержанию белка, орех является важным источником растительного белка для вегетарианцев.

Орехи содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры, такие как Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Эти жиры помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшают здоровье сердца.

Узбекский орех также является хорошим источником минералов, таких как кальций, железо, магний и цинк. Они важны для поддержания здоровых костей, нервной системы и иммунной функции организма.

Кроме того, орехи содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток и защищают организм от различных заболеваний, включая рак.

Семена ореха дополняют разнообразие блюд и добавляют приятный вкус и аромат. Они могут быть использованы в салатах, выпечке, десертах и множестве других блюд. При этом они сохраняют свои полезные свойства.

Орехи следует употреблять в умеренных количествах, поскольку они высококалорийны. Рекомендуется употреблять около 30 г орехов в день, чтобы получить все его пищевые преимущества и поддерживать здоровый образ жизни.

Кулинарные рецепты

  • Салат «Узбекский орех»: Чтобы приготовить этот легкий и сытный салат, возьмите нарезанный очищенный орех, свежий помидор и зелень. Смешайте все ингредиенты вместе и посыпьте нежным орехом сверху.
  • Плов с узбекским орехом: Приготовьте традиционный узбекский плов, добавив в него щедрую порцию узбекского ореха. Он придаст блюду ароматный вкус и уникальную текстуру.
  • Узбекский ореховый кекс: Этот нежный и ароматный десерт будет отличным завершением обеда. Смешайте муку, сахар, яйца и орехи, и выпекайте до золотистой корочки.

Независимо от того, какой рецепт вы выберете, узбекский орех добавит в ваше блюдо уникальный вкус и питательные вещества. Попробуйте разные варианты и наслаждайтесь узбекской кухней!

Медицинское применение

Благодаря высокому содержанию полезных веществ, таких как витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты, узбекский орех оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Он снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов и улучшает их эластичность. Регулярное употребление узбекского ореха помогает снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и гипертония.

Также узбекский орех имеет противовоспалительные свойства и способен снизить риск развития воспалительных заболеваний, таких как артрит и ревматизм. Его употребление помогает снять воспаление и уменьшить болевой синдром.

Узбекский орех также считается натуральным антидепрессантом и успокаивающим средством. Он способен снизить уровень стресса и улучшить настроение. Регулярное употребление ореха может помочь справиться с депрессией и тревожными состояниями.

Кроме того, узбекский орех имеет омолаживающее действие на кожу. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он способствует устранению свободных радикалов, предотвращает преждевременное старение кожи и улучшает ее упругость и эластичность.

В целом, узбекский орех является ценным продуктом для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Однако перед применением его в медицинских целях необходимо проконсультироваться с врачом.

Видео:СРЕДСТВО ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!!! ЧТО ЛЕЧИТ НАСТОЙКА ОРЕХА? МУНЬЧЖУРСКИЙ, ГРЕЦКИЙ, ЧЕРНЫЙ ОРЕХИ! ЮГЛОН!!Скачать

СРЕДСТВО ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!!! ЧТО ЛЕЧИТ НАСТОЙКА ОРЕХА?  МУНЬЧЖУРСКИЙ, ГРЕЦКИЙ, ЧЕРНЫЙ ОРЕХИ! ЮГЛОН!!

Переработка и продажа узбекского ореха

После сушки орехи могут быть механически обработаны для удаления сколков и других дефектов. Затем они могут быть разделены на половинки и мелкие кусочки, которые представляют большую ценность для продажи. Обработанный орех упаковывается в плотные мешки или контейнеры для транспортировки и реализации.

Узбекский орех имеет высокую пищевую ценность и может быть использован в различных блюдах и выпечке. Он богат белками, жирами и микроэлементами, такими как цинк, железо и кальций. Употребление узбекского ореха в пищу может быть полезным для здоровья сердца, мозга и кожи. Все это делает узбекский орех востребованным на рынке пищевых продуктов.

Узбекский орех продается как в сыром виде, так и в виде различных видов обработки, таких как обжаренные орехи, ореховая паста и ореховое масло. Он представлен в магазинах, супермаркетах и онлайн-магазинах, а также используется в кулинарии и кондитерском производстве. Разнообразные формы продажи делают узбекский орех доступным для широкого круга потребителей.

  • Сырой узбекский орех
  • Обжаренные орехи
  • Ореховая паста
  • Ореховое масло

Переработка и продажа узбекского ореха являются важными процессами, которые обеспечивают доступность и широкое использование этого ценного продукта.

💥 Видео

НАСТОЙКА на зеленых ГРЕЦКИХ ОРЕХАХ! Полезные свойства и применение!Скачать

НАСТОЙКА на зеленых ГРЕЦКИХ ОРЕХАХ! Полезные свойства и применение!

орех пекан его польза и противопоказанияСкачать

орех пекан его польза и противопоказания

Орех МАКАДАМИЯ ОБМАН ВКУСА. ПОЛЬЗА? АРОМАТИЗАТОРЫ. Шоколадный орех.Скачать

Орех МАКАДАМИЯ ОБМАН ВКУСА. ПОЛЬЗА? АРОМАТИЗАТОРЫ. Шоколадный орех.

Даже в 90 лет моя бабушка омолодилась настойкой из перегородок грецких орехов, добавив ее...Скачать

Даже в 90 лет моя бабушка омолодилась настойкой из перегородок грецких орехов, добавив ее...

ОРЕХ ЧЕРНЫЙ || Полезные свойства и применениеСкачать

ОРЕХ ЧЕРНЫЙ || Полезные свойства и применение

СЕМЕНА ВОЗРОЖДЕНИЯ! Всего одна ложка СЕМЯН УКРОПА и организм как Новый. Врачи в шоке!Скачать

СЕМЕНА ВОЗРОЖДЕНИЯ! Всего одна ложка СЕМЯН УКРОПА и организм как Новый. Врачи в шоке!

Что лечат перегородки грецких орехов / Ореховая настойка / ЙодСкачать

Что лечат перегородки грецких орехов / Ореховая настойка / Йод

Грецкий орех. Польза и вред. Полезные свойства.Скачать

Грецкий орех. Польза и вред. Полезные свойства.

МАКАДАМИЯ. Состав, свойства, польза и вредСкачать

МАКАДАМИЯ. Состав, свойства, польза и вред

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА СКОРЛУПЫ ГРЕЦКОГО ОРЕХА! Как применять скорлупу с пользой для здоровья и садаСкачать

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА СКОРЛУПЫ ГРЕЦКОГО ОРЕХА! Как применять скорлупу с пользой для здоровья и сада

ВРАЧ: ГРЕЦКИЙ ОРЕХ КРАЙНЕ ПРОТИВОПОКАЗАН ЛЮДЯМ С... ЧТО ТВОРИТ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ?Скачать

ВРАЧ: ГРЕЦКИЙ ОРЕХ КРАЙНЕ ПРОТИВОПОКАЗАН ЛЮДЯМ С... ЧТО ТВОРИТ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ?

Вот Что Будет, Если Есть Грецкий Орех Каждый День (Впечатляет)Скачать

Вот Что Будет, Если Есть Грецкий Орех Каждый День (Впечатляет)

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОРЕХ! Уникальные свойства и секреты выращивания грецкого орехаСкачать

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОРЕХ! Уникальные свойства и секреты выращивания грецкого ореха

Орех макадамия | Как это устроено? | DiscoveryСкачать

Орех макадамия | Как это устроено? | Discovery

5 полезных свойств бразильских ореховСкачать

5 полезных свойств бразильских орехов
Поделиться или сохранить к себе: