Советы и рекомендации: как выбрать и носить очки для плавания правильно

Плавание – это отличный способ заняться спортом и поддерживать свою физическую форму. Однако, если вы носите очки, возникает вопрос: как правильно подобрать и надеть очки для плавания? Ведь очки должны быть не только удобными, но и обеспечивать хорошую видимость под водой.

Первое, что стоит учесть – это правильная подгонка очков к форме вашего лица. Одни очки могут выглядеть стильно, но не подходить по размеру, в то время как другие сидят идеально, но не соответствуют вашему стилю. Не забывайте, что плавание – это спорт, и удобство должно быть на первом месте.

Выбирая очки для плавания, обратите внимание на их материал. Это важно для вашего комфорта и безопасности. Очки могут быть сделаны из разных материалов, таких как пластик, силикон или резина. Пластиковые очки недорогие, но они могут натирать кожу вокруг глаз. Очки из силикона более мягкие и комфортные, а резиновые очки лучше фиксируются на лице.

Не забывайте о правильной регулировке стремянок и прокладок. Они должны быть достаточно плотными, чтобы не пропускать воду, но не слишком сильными, чтобы не оставлять следы на лице. Не стоит сразу же покупать самые дорогие модели, лучше проконсультироваться с продавцом и выбрать подходящий вам вариант. Правильно подобранные и надежно закрепленные очки для плавания станут отличным помощником в воде и позволят вам насладиться плаванием на все сто процентов!

Видео:Как подобрать очки по лицу? Какие очки для плавания выбрать?Скачать

Как выбрать и надеть очки для плавания: полезные советы и рекомендации

1. Правильный выбор размера: очки для плавания должны подходить по размеру вашему лицу. Они не должны быть слишком тесными, чтобы не оставлять на коже следы, и не должны быть слишком свободными, чтобы не пропускать воду. Оптимальный размер облегчает надевание и снимание очков и обеспечивает комфортный и плотный прилегающий посадочный узел.

2. Материал и конструкция: обратите внимание на материал изготовления очков для плавания. Он должен быть прочным, гибким и не оставлять следов на коже. Предпочтительным материалом является силикон, так как он обеспечивает долговечность, комфорт и влагостойкость. Кроме того, обратите внимание на конструкцию очков: они должны обеспечивать хорошую фиксацию и надежное прилегание к лицу.

3. Защита от ультрафиолета и тумана: при выборе очков для плавания обязательно обращайте внимание на наличие защиты от ультрафиолетовых лучей и антитуманного покрытия. Ультрафиолетовые лучи могут негативно повлиять на глаза, поэтому очки должны иметь специальное покрытие, которое фильтрует опасные лучи. Антитуманное покрытие помогает предотвратить запотевание стекол, что обеспечивает ясное видение и улучшает безопасность во время плавания.

4. Надевание очков: перед надеванием очков для плавания рекомендуется смазать края и прокладки очков специальным гелем или средством против затекания воды. Это поможет обеспечить герметичность и защитить кожу от раздражения. При надевании очков, убедитесь, что они плотно прилегают к вашему лицу и не пропускают воду. Если очки слегка запотели, просто наклоните голову вперед и склоните очки, чтобы вода смыла туман с поверхности стекол.

5. Уход и хранение: после каждого использования ополосните очки в пресной воде и оставьте их на воздухе для высыхания. Не трите стекла очков салфетками или руками, чтобы избежать появления царапин на стеклах. Храните очки в специальном футляре или чехле, чтобы предотвратить случайные повреждения.

Следуя этим полезным советам и рекомендациям, вы сможете правильно выбрать и надеть очки для плавания, которые обеспечат вам комфорт, безопасность и отличное видение во время плавания.

Видео:Потеют очки для плавания? 3 секрета как сделать чтобы очки не потелиСкачать

Основные параметры очков для плавания

Правильный выбор очков для плавания может существенно улучшить вашу комфортность и безопасность в бассейне или на пляже. Вот несколько основных параметров, на которые стоит обратить внимание при выборе очков для плавания.

Материал

Самым популярным и прочным материалом для очков для плавания является силикон. Он герметично прилегает к лицу и не вызывает раздражения кожи. Также существуют очки из прозрачного пластика или поликарбоната, которые гарантируют хорошую видимость под водой.

Регулируемость

Очки для плавания должны быть хорошо регулируемыми для обеспечения идеальной посадки на лице. Некоторые модели снабжены мягкими носовыми и возле глазных впадинок, которые обеспечивают оптимальную посадку.

Поляризация

Если вы собираетесь плавать на открытой воде, очки с поляризацией могут пригодиться. Такие очки защищают от солнечных бликов на водной поверхности, улучшая видимость и предотвращая напряжение глаз.

Антизапотевание

Чтобы избежать запотевания очков под водой, выберите модели с антизапотевающим покрытием на внутренней поверхности линз. Оно помогает сохранять хорошую видимость даже при интенсивном движении.

Размер

Размер очков для плавания должен соответствовать размеру головы и лица. Они не должны быть ни слишком тесными, ни слишком свободными, чтобы обеспечить максимальный комфорт и герметичность.

Дизайн

Важный фактор при выборе очков для плавания – дизайн. Он может быть как классическим, так и более современным. Выберите тот дизайн, который отвечает вашим предпочтениям и стилю.

Помните, что правильно подобранные и надежно надетые очки для плавания – это залог вашей безопасности и удовольствия от плавания в бассейне или на пляже. Следуйте нашим советам при выборе очков и наслаждайтесь своим временем в воде!

Тип линз

Очки для плавания могут иметь различные типы линз, каждый из которых предназначен для определенных условий.

• Прозрачные линзы – это наиболее универсальный тип, подходящий для большинства условий плавания. Они обеспечивают отличную видимость и позволяют наиболее естественно воспринимать окружающую среду. Прозрачные линзы подходят как для тренировок в бассейне, так и для плавания в открытой воде.
• Затемненные линзы позволяют снизить яркость и ослабить неприятное солнечное блики. Они крайне полезны при плавании на открытом воздухе, особенно в ясные солнечные дни.
• Линзы с фотохромным покрытием имеют специальное покрытие, которое меняет свою тонировку в зависимости от интенсивности ультрафиолетового излучения. Это можно наблюдать в самых ярких солнечных условиях, когда линзы темнеют, а при недостатке света становятся светлее. Такие линзы идеально подходят для плавания на открытом воздухе.
• Линзы с антифоговым покрытием — это специальное покрытие на внутренней части линз, которое предотвращает запотевание. Очки с антифоговым покрытием гарантируют ясную видимость в любых условиях, даже при интенсивных тренировках или плавании в горячих условиях.
• Линзы на поляризационной основе фильтруют блики с воды, повышая видимость под водой. Они особенно полезны при плавании в ясную и солнечную погоду, так как значительно улучшают качество видимости и предотвращают утомление глаз.

Выбирая очки для плавания, обратите внимание на тип линз, исходя из предпочтений и условий плавания, чтобы обеспечить наилучший комфорт и защиту для ваших глаз.

Форма и размер очков

Выбор правильной формы и размера очков для плавания играет важную роль в комфорте и эффективности плавания. Они должны прекрасно подходить к форме лица и плотно прилегать к глазам, чтобы предотвратить попадание воды.

Для начала, определите форму своего лица:

• Круглое лицо: выбирайте очки с прямыми контурами, чтобы визуально вытянуть лицо.
• Овальное лицо: вам подойдет практически любая форма очков.
• Квадратное лицо: выбирайте очки с круглыми или овальными контурами, чтобы смягчить черты лица.
• Треугольное лицо: лучше всего подойдут очки с нижней частью плавно заостренной или прямоугольной формы.

Подберите правильный размер очков, чтобы они прилегали к лицу и глазам надежно:

• Ширина: очки должны комфортно сидеть на лице, не давя и не оставляя промежутков. Расстояние между верхней кромкой очков и линией бровей должно быть минимальным.
• Высота: очки должны надежно закрывать глаза и быть достаточно высокими, чтобы не позволять воде попадать в них при движении.

Также обращайте внимание на материалы, из которых изготовлены очки. Они должны быть прочными и гипоаллергенными, чтобы предотвратить появление раздражений на коже. Регулируемые ленты для головы и носовые упоры позволяют настроить очки на индивидуальные особенности головы и лица.

И помните, что правильно подобранные и надежно надетые очки обеспечивают максимальный комфорт и защиту во время плавания!

Видео:Какие очки для плавания выбрать? 6 видов очков - Цены, плюсы, минусыСкачать

Как подобрать очки для своего типа лица

Подбор очков для плавания должен учитывать не только их функциональность и качество материала, но и соответствие с внешним видом и типом лица пловца. Правильно подобранные очки помогут не только защитить глаза от воды, но и подчеркнуть преимущества лица, сделать образ стильным и гармоничным.

При выборе очков для плавания обратите внимание на следующие рекомендации в зависимости от типа лица:

1. Для овального лица: овальная форма лица считается универсальной, поэтому вы можете выбрать практически любую форму очков. Однако для более гармоничного вида рекомендуется выбирать очки с немного широкими оправами, которые добавят лицу дополнительную симметрию.
2. Для круглого лица: в данном случае рекомендуется выбирать очки с квадратной или прямоугольной формой оправы, чтобы визуально вытянуть лицо и сделать его более изящным. Также можно выбрать модели с поднятыми углами, чтобы добавить лицу немного угловатости.
3. Для квадратного лица: хорошим выбором будут очки с округлой формой оправы или модели с мягкими и закругленными линиями. Такой выбор поможет смягчить углы лица и придать ему более женственный вид.
4. Для треугольного лица: в данном случае рекомендуется выбирать очки с широкой верхней частью оправы, чтобы визуально уравновесить соотношение верхней и нижней частей лица. Также можно выбрать модели с украшениями в верхней части оправы, чтобы отвлечь внимание от подбородка.
5. Для сердцевидного лица: важно выбирать очки, которые сделают лицо более сбалансированным. Хорошим выбором будут очки с поднятыми внешними углами или модели с широкими дужками, чтобы создать иллюзию более широкой нижней части лица.

Важно помнить, что эти рекомендации являются общими, и необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого пловца. Конечный выбор очков должен быть комфортным, удобным и соответствовать вашим предпочтениям и стилю.

Овальное лицо

Овальное лицо считается самым гармоничным и универсальным типом лица. Любые формы и стили очков для плавания подойдут обладателям овального лица.

Однако, чтобы достичь максимального комфорта и стиля, стоит учитывать некоторые рекомендации. Очки для плавания не должны быть слишком большими или маленькими — они должны быть пропорциональны размеру глаз и лица в целом.

Также следует обратить внимание на форму оправы очков. Овальному лицу идеально подойдут как рамки с прямыми линиями, так и оправы с закругленными краями. Обязательно избегайте слишком узких и острых очков, так как они могут визуально вытянуть лицо.

Выбирайте цвет оправы в соответствии с вашим цветотипом — это поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать гармоничный образ. Классические цвета, такие как черный, белый или коричневый, всегда останутся универсальными и стильными.

Не забывайте, что главное при выборе очков для плавания — это ваш комфорт и удовольствие от занятия спортом. Ваше овальное лицо — уже сама по себе идеальная база для подбора очков, и все, что вам нужно, это найти модель, которая вам нравится и подходит по размеру.

Квадратное лицо

Людям с квадратным лицом рекомендуется выбирать очки для плавания с прямыми линиями и геометрическими формами. Такие модели помогут омолодить и смягчить черты лица.

Оптимальной формой линз для вас будет овальная или каплевидная. Они создадут визуальное впечатление длинного и более стройного лица. Отдайте предпочтение моделям со средней или большой ширины рамки, они визуально сделают лицо уже.

Касательно цветовой гаммы, рекомендуется выбирать теплые, нежные оттенки рамок, такие как пастельные цвета, бежевый, коричневый или светло-серый. Они будут визуально осветлять черты лица и создавать более гармоничный образ.

Стекла очков для плавания для квадратного лица должны быть солнцезащитными с уровнем защиты 3 или 4, чтобы защитить глаза от яркого солнечного света и вредного ультрафиолетового излучения.

Круглое лицо

Если у вас круглое лицо, то вам важно выбрать такие очки для плавания, которые помогут визуально сгладить его форму и создать более овальный контур лица.

Форма оправы: Для людей с круглым лицом рекомендуется выбирать очки с овальной или прямоугольной оправой, чтобы создать визуальный контраст с круглой формой лица.

Размер очков: Очки должны быть достаточно большими, чтобы полностью закрывать глаза и скулы. Это поможет создать визуальный эффект удлиненного лица.

Цвет и декор: Чтобы придать лицу более овальную форму, выбирайте очки в темных цветах или с яркими, вертикальными полосами. Избегайте горизонтальных декоративных элементов или ярких узоров по бокам очков, так как они могут усилить круглую форму лица.

Не забудьте, что помимо учета внешних факторов, выбор очков для плавания должен основываться на комфорте и функциональности модели.

Видео:Очки для плавания | Советы тренераСкачать

Правила надевания и подгонки очков для плавания

• Выбирайте очки, которые идеально подходят для формы вашего лица. Очки должны плотно прилегать к лицу, чтобы избежать попадания воды внутрь и создание путаницы во время плавания. Герметичность является ключевым критерием при выборе очков для плавания.
• Правильно регулируйте ремешок на очках. Ремешок должен быть достаточно подтянут, чтобы обеспечить плотное прилегание очков к голове, но не должен создавать дискомфорт и оставлять отпечатки на коже. Он должен быть регулируемым, чтобы вы могли настроить его под ваш размер головы.
• Убедитесь, что стекла очков для плавания чистые и свободны от царапин. Царапанное стекло может ухудшить видимость под водой и нарушить ваше плавание.
• Используйте специальную противотуманную обработку для очков для плавания. Она позволяет предотвратить запотевание стекол, сохраняя хорошую видимость даже во время интенсивных тренировок.
• Не забывайте снимать очки после каждой тренировки и тщательно просушивать их перед хранением. Это поможет предотвратить возникновение плесени и сохранить их в хорошем состоянии для следующего использования.

Правильно подобранные и подогнанные очки для плавания обеспечат максимальный комфорт, защиту и хорошую видимость под водой. Следуйте этим правилам и наслаждайтесь своими тренировками и плаванием без беспокойства о глазах.

Регулировка ремешка

Для начала, убедитесь, что ремешок находится в свободном состоянии, без закручиваний или перемоток. Поднесите очки к лицу и аккуратно положите их на глаза, одновременно тянув ремешок через заднюю часть головы.

После этого, проверьте, чтобы очки плотно прилегали к лицу без лишней щели. Регулируйте длину ремешка с помощью специальных зажимов на боковых сторонах. Осуществляйте эту процедуру до тех пор, пока очки не будут надежно прилегать и не вызывать дискомфорта.

Обратите внимание на то, что очки не должны оказывать слишком сильного давления на лицо. Они должны быть достаточно плотно прилегать, не перекручиваясь, но не оставлять следов на вашей коже.

Прежде чем войти в воду, убедитесь, что ремешок правильно регулирован. Отклоните голову вперед и аккуратно опустите водонепроницаемные очки на лицо. Затем подтяните ремня, чтобы обеспечить дополнительную фиксацию очков во время плавания.

Помните, что правильная регулировка ремешка очень важна для вашего комфорта и безопасности во время плавания. Попробуйте разные настройки, чтобы найти наиболее подходящую для вас. Когда вы почувствуете, что очки плотно прилегают, не двигаются и не пропускают воду, вы будете готовы к занятиям плаванием с максимальной эффективностью.

Уход за очками

Чтобы ваши очки для плавания прослужили вам долго и оставались в отличном состоянии, необходимо следить за их уходом.

Вот несколько рекомендаций по уходу за очками:

1. Перед и после каждого использования промывайте очки водой. Необходимо удалить все остатки хлора или морской соли с поверхности очков.

2. Не вытирайте очки грубыми материалами. Используйте только мягкую ткань или специальную салфетку для очков.

3. Храните очки в защитном чехле. Это поможет предотвратить повреждения и царапины на линзах.

4. Избегайте высокой температуры. Не оставляйте очки на прямом солнечном свету или рядом с источниками тепла, такими как обогреватель или автомобильный салон.

5. Не кладите очки в карманы или сумку без чехла. Металлические предметы или ключи могут повредить линзы или рамку очков.

Следуя этим простым указаниям, вы удержите ваши очки для плавания в отличном состоянии и сможете наслаждаться комфортом и удовольствием от плавания!

Видео:Обзор на очки JOSS. Как ПРАВИЛЬНО выбрать очки для плавания взрослым и детям? Розыгрыш очков JOSS!Скачать

Дополнительные советы при выборе очков для плавания

При выборе очков для плавания очень важно учесть несколько дополнительных факторов, чтобы получить максимум комфорта и уверенности в воде.

Во-первых, обратите внимание на материал, из которого сделана оправа очков. Лучше всего выбирать очки с оправой из гибкого силикона, так как она удобно облегает лицо и не создает неприятных ощущений во время плавания.

Во-вторых, проверьте, есть ли у очков регулируемый ремешок. Это позволит подогнать очки по размеру вашей головы и предотвратит протекание воды внутрь. Ремешок должен быть достаточно широким и достаточно прочным, чтобы удерживать очки на месте даже во время энергичного плавания.

Также стоит обратить внимание на форму и размер линз очков. Они должны обеспечивать широкий угол обзора и позволять вам видеть ясно во всех направлениях. Попробуйте надеть очки и проверьте, нет ли в них искажений и мутью.

И, наконец, выбирая очки для плавания, не забудьте о своем стиле и предпочтениях. Они должны подходить вам по дизайну и цвету, чтобы приносить удовольствие и радость от использования.

Следуя этим простым дополнительным советам, вы сможете выбрать идеальные очки для плавания, которые будут обеспечивать отличную защиту глаз и комфорт при плавании.

Уровень плотности линз

При выборе очков для плавания очень важно обратить внимание на уровень плотности линз. Плотность линзы определяет ее способность защищать глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и помогает осуществлять правильную коррекцию зрения.

Светлые линзы

Светлые линзы подходят для использования в закрытых помещениях или в ясную погоду. Они обеспечивают хорошую видимость под водой и позволяют вашим глазам получить достаточный объем света.

Темные линзы

Темные линзы рекомендуются для использования в ярком солнечном свете или при плавании на открытой воде. Они помогают снизить яркость света и предотвращают возникновение ослепления. Такие линзы идеально подходят для плавания в открытом море или на пляже.

Особый уровень плотности линз

Если вы занимаетесь плаванием в бассейне с плотным хлорированной водой, то вам может понадобиться особый уровень плотности линз. Такие линзы обладают специальным покрытием, которое помогает защитить глаза от хлора и других вредных веществ. Эти линзы также предотвращают образование запотевания на поверхности очков.

Тот факт, что очки для плавания имеют разные уровни плотности линз, означает, что вы можете выбрать наиболее подходящие для ваших потребностей и условий.

Помутнение или затемнение

Определение степени помутнения или затемнения зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей плавателя. Некоторые предпочитают очки с большей степенью помутнения, чтобы они полностью блокировали яркий свет и позволяли сосредоточиться на тренировке. Другие, напротив, предпочитают очки с меньшей степенью помутнения, чтобы сохранить максимальную ясность зрения в воде и лучше видеть своих соперников и ориентироваться на трассе.

Если вы новичок в плавании, рекомендуется начать с очков средней степени помутнения или затемнения. Такие очки обеспечат вам оптимальную комбинацию защиты от яркого света и сохранения ясного зрения.

Если вы профессиональный пловец или тренируетесь на открытой воде в яркое солнечное время, вам, скорее всего, понадобятся очки с высокой степенью помутнения или затемнения. Они помогут уберечь глаза от сильного блеска и повысить концентрацию на тренировке.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подходить другому. Поэтому рекомендуется примерить несколько пар очков с разной степенью помутнения или затемнения перед покупкой, чтобы определиться с наиболее удобным и комфортным вариантом.

Кроме степени помутнения или затемнения, также важно обратить внимание на качество и изготовление линз. Линзы должны быть изготовлены из прочных материалов, обладать защитой от ультрафиолетовых лучей и не вызывать раздражение или аллергические реакции у пользователя. Также обратите внимание на факторы, такие как размеры и форма очков, их плавность и удобство фиксации.

Совместимость с масками для плавания

При выборе очков для плавания следует обратить внимание на их совместимость с масками для плавания. Очки для плавания и маска должны идеально сочетаться между собой, чтобы обеспечить вам наилучшую защиту и комфорт при плавании.

Первое, на что следует обратить внимание — это размеры очков и маски. Очки должны быть достаточно компактными, чтобы поместиться внутри маски без каких-либо проблем. Они не должны выступать за пределы маски, чтобы не создавать дополнительного сопротивления в воде.

Второй важный аспект — это уровень герметичности. Очки и маска должны обеспечивать надежное герметичное соединение с вашим лицом, чтобы предотвратить попадание воды в глаза. При выборе очков и маски стоит обратить внимание на их конструкцию и материалы, используемые в производстве. Также рекомендуется примерить очки вместе с маской, чтобы убедиться в идеальной посадке и плотном прилегании.

Кроме того, важно обратить внимание на комплектацию маски и очков. В некоторых случаях маски и очки для плавания продаются вместе в специальных наборах, которые гарантируют их совместимость и идеальное сочетание. В таких наборах очки и маска обычно спроектированы так, чтобы быть оптимально совместимыми между собой.

Если вы уже имеете маску для плавания или очки и хотите приобрести другой аксессуар, то стоит обратить внимание на совместимость между ними. Возможно, производитель очков или маски указывает совместимость с другими моделями или поколениями. В этом случае рекомендуется обратиться к руководству пользователя или обратиться к продавцу или производителю для получения нужной информации.

Правильное сочетание очков и маски для плавания обеспечит вам комфорт и защиту в воде. При выборе следует обращать внимание на размеры, герметичность и комплектацию, чтобы быть уверенным в идеальной совместимости компонентов. Не забывайте, что правильно подобранные очки для плавания и маска — это залог приятного и безопасного плавания.

Видео:ОБЗОР ОЧКОВ TYR: Какие не стоит покупать и какие выбрать для плавания?Скачать

Как проверить плотность очков перед покупкой

При выборе очков для плавания, важно убедиться в их плотности, чтобы они надежно прилегали к глазам и не пропускали воду. Вот несколько способов проверить плотность очков перед покупкой.

При выборе очков для плавания, помните, что плотность — одно из самых важных качеств. Хорошие плотные очки не только защищают глаза от воды, но и улучшают видимость под водой, позволяют сконцентрироваться на плавании и предотвращают раздражение глаз. Пользуйтесь этими советами, чтобы выбрать идеальные очки для плавания.

Метод проверки

Прежде чем приобрести новые очки для плавания, необходимо проверить их на соответствие вашим потребностям. Вот несколько шагов, которые помогут вам определиться с выбором:

1. Уточните, какой тип очков вам требуется. Например, для тренировок в бассейне подойдут более простые модели, а для плавания на открытой воде стоит выбрать очки с защитой от солнца и ультрафиолетовых лучей.
2. Определите свой размер головы и форму лица. Это поможет вам выбрать очки, которые будут комфортно сидеть и не пропускать воду.
3. Проверьте, что очки имеют хорошую герметичность. Для этого наденьте очки на лицо, но еще не натягивайте ремешок. Наклонитесь вперед и посмотрите вниз. Если очки не пропускают воду и хорошо прилегают к глазам, значит, они подходят для плавания.
4. Оцените уровень комфорта. Попробуйте посидеть с очками несколько минут, чтобы понять, не вызывают ли они дискомфорт или давление на лицо.
5. Проверьте видимость под водой. Очки для плавания должны обеспечивать четкое и ясное зрение под водой. Протестируйте их в бассейне, чтобы убедиться, что они вам подходят.
6. Обратите внимание на дополнительные функции. Некоторые модели очков могут иметь антизапотевающее покрытие, регулируемые ремешки или сменные линзы. Возможно, вам потребуется именно такая модель.

Следуя этим простым шагам, вы сможете правильно подобрать очки для плавания, которые будут соответствовать вашим требованиям и обеспечат комфорт и безопасность во время занятий.

💥 Видео

ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ В БАССЕЙН? Обязательный инвентарь для плавания - 6 вещейСкачать

Круги на глазах после бассейна. ЛАЙФХАК! Как с ними бороться? Плавание: выбираем очки для плавания!Скачать

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА плавания в бассейнеСкачать

Очки для плавания. Почему запотевают очкиСкачать

Как выбрать очки для плавания? 🥽Скачать

Какие очки и шапочку для плавания выбрать? Бонус - как надеть шапочку!!Скачать

Как правильно и удобно надеть шапочку для плавания в бассейне девушкам?Скачать

Вода попадает в нос и уши при плавании. Что делать? Как убрать воду из ухаСкачать

Как надеть плавательные очки?Скачать

ПОТЕЮТ ОЧКИ?! ПОЛЕЗНЫЕ ЛАЙФХАКИ ПРОТИВ ЗАПОТЕВАНИЯ ОЧКОВ!Скачать

Очки для плавания, которые не потеют! Arena Cobra Ultra Swipe MR - Просто свайпни!Скачать

О чём девушки стесняются спросить в бассейне? Эти дни / широкие плечи / нарощенные ресницы и тдСкачать

Как похудеть, плавая в бассейне? 6 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛСкачать

Как подобрать очки для плавания | Выбор Swim GlideСкачать