Классификация видов легкой атлетики основные дисциплины и виды спорта (7 видео)

Легкая атлетика является одним из самых популярных видов спорта в мире. Она включает в себя множество дисциплин и видов спорта, которые отличаются своей спецификой и требованиями к спортсменам.

Одним из основных видов легкой атлетики является бег. Этот вид спорта подразделяется на разные дисциплины, такие как бег на короткую и длинную дистанцию, стэпл-чез, забег на препятствия и эстафета. Бег является основой физической подготовки спортсменов и требует высокой скорости, выносливости и координации движений.

Вторым важным видом легкой атлетики является прыжки. Они могут быть разных типов, например, прыжки в длину, прыжки в высоту, прыжки с шестом и тройным шагом. Прыжки требуют хорошей физической формы, гибкости и точности в выполнении техники прыжка.

Броски являются также важной частью легкой атлетики. Это дисциплины, в которых спортсмены бросают различные предметы на максимально возможное расстояние или высоту. Среди таких видов спорта можно выделить метание ядра, молота, диска, копья и стрельбу из лука. Броски требуют силы, точности и хорошей техники в исполнении броска.

Также легкая атлетика включает в себя много других видов спорта, таких как многоборье, марафон, ходьба, эстафетная гонка и другие. И каждый из этих видов имеет свои особенности и требования к спортсменам. Легкая атлетика позволяет развивать разные физические качества и навыки, а также способствует укреплению здоровья и улучшению физической формы.

Содержание

Классификация видов легкой атлетики
Основные дисциплины
Беговые дисциплины
Прыжковые дисциплины
Метательные дисциплины
Виды спорта
Легкая атлетика на стадионе
Перетягивание каната
Марафонский бег
💡 Видео

Видео:ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА.Легкая атлетика: ВИДЫ. Фильм 3.Скачать

Классификация видов легкой атлетики

1. Беговые дисциплины. Здесь включены все виды бега: длинные дистанции, короткие дистанции, спринт и забеги с препятствиями. В беговых дисциплинах высоко ценится скорость и выносливость спортсмена.

2. Прыжковые дисциплины. Сюда относятся различные виды прыжков: прыжки в длину, прыжки в высоту, тройные прыжки и прыжки с шестом. Главными характеристиками в прыжковых дисциплинах являются высота и длина прыжка, а также точность выполняемых элементов.

3. Метательные дисциплины. В эту группу входят все виды метаний: метание молота, метание диска, метание копья и метание ядра. Физическая сила и техника исполнения являются ключевыми факторами в метательных дисциплинах.

4. Многоборья. Многоборья объединяют несколько дисциплин в одну комплексную программу: легкоатлетическая пятиборья (бег, прыжки, метания), легкоатлетическая семиборья (бег, прыжки, метания, барьеры) и десятиборье (бег, прыжки, метания, барьеры, метание копья). Многоборья требуют от спортсмена универсальности и высокой подготовленности во всех дисциплинах.

5. Эстафеты. В эстафетах участвует команда спортсменов, которые поочередно передают эстафетную палочку друг другу. Этот вид спорта требует хорошей координации и плавности передачи палочки.

Каждая из этих групп включает в себя множество подвидов и дисциплин, которые требуют от спортсмена высокого уровня подготовки и техники. Легкая атлетика – это прекрасная возможность для всех желающих развить свои физические качества и достичь спортивных высот.

Видео:Ученые выяснили какой спорт самый полезный (Неожиданно)Скачать

Основные дисциплины

Легкая атлетика включает в себя множество дисциплин, в которых спортсмены демонстрируют свою физическую силу, выносливость и координацию.

Одной из основных дисциплин легкой атлетики является бег. Существуют различные виды бега, такие как:

100 метров;
200 метров;
400 метров;
800 метров;
1500 метров;
3000 метров с препятствиями;
марафон и другие.

Также в легкой атлетике существуют дисциплины прыжков. Одна из самых известных дисциплин – прыжки в длину. Кроме этого, есть прыжки в высоту, тройной прыжок и пятьборье, включающее в себя пять различных прыжковых дисциплин.

Броски – еще одна важная группа дисциплин в легкой атлетике. Сюда входят метания копья, диска, молота и ядра.

В легкой атлетике также проводятся соревнования по многоборью, такие как пятиборье и десятиборье. В этих дисциплинах спортсмены соревнуются в нескольких различных видах спорта, чтобы определить общий победитель на основе суммы полученных очков.

Кроме того, в легкой атлетике есть специализированные дисциплины, такие как эстафета, барьерные бега и многие другие.

Все эти дисциплины требуют от спортсменов высокой физической подготовки и проявления своих спортивных навыков.

Беговые дисциплины

Легкая атлетика включает множество беговых дисциплин, которые разделены на две категории: кратковременные и длительные.

Кратковременные беговые дисциплины включают в себя бег на 60 метров, 100 метров, 200 метров и 400 метров.

Бег на 60 метров является одной из самых коротких дистанций, которая требует от спортсмена максимальной скорости и ускорения. Эта дисциплина часто проводится в помещении в рамках зимних чемпионатов.

Бег на 100 метров считается одной из самых престижных дисциплин легкой атлетики. В этой дистанции спринтеры должны проявить максимальную скорость и технику бега.

Бег на 200 метров является дистанцией средней длины и требует от бегуна хорошей физической подготовки и стратегии бега.

Бег на 400 метров считается самой длительной дистанцией в кратковременных беговых дисциплинах. В этой гонке спортсмены должны сочетать высокую скорость и выносливость.

Длительные беговые дисциплины включают в себя бег на 800 метров, 1500 метров, 5000 метров, 10000 метров и марафон.

Бег на 800 метров считается дистанцией средней длины и требует от бегуна хорошей скорости и выносливости.

Бег на 1500 метров является одной из самых престижных дистанций в легкой атлетике. В этой дисциплине спортсмены должны сочетать высокую скорость и стратегию бега.

Бег на 5000 метров и 10000 метров являются дистанциями длительного бега, где спортсменам необходима высокая выносливость и стратегическое мышление.

Марафон, который составляет 42,195 километра, является самой длительной и сложной дисциплиной легкой атлетики. В этой гонке спортсменам требуется не только физическая подготовка, но и психологическая выносливость.

Беговые дисциплины являются одними из наиболее популярных соревнований в легкой атлетике, которые требуют от спортсменов высокой скорости, выносливости и техники бега.

Прыжковые дисциплины

Легкая атлетика включает в себя несколько прыжковых дисциплин, которые развивают силу, гибкость и координацию у спортсменов. Эти дисциплины требуют от спортсменов прыжков, как в длину, так и в высоту, с использованием различных техник и приемов.

Одной из наиболее распространенных прыжковых дисциплин является прыжок в длину. Спортсмен берет разбег и пытается прыгнуть как можно дальше, используя силу ног и технику прыжка. Очень важно контролировать скорость разбега и совершить силовой прыжок, чтобы достичь наилучших результатов. В прыжках в длину используется специальная площадка с песчаным барьером, где происходит приземление.

Еще одна из популярных прыжковых дисциплин — прыжок в высоту. В этой дисциплине спортсмены совершают попытки перебежать планку, установленную на определенной высоте. Спортсмены развивают скорость и подпрыгивают, чтобы перелететь через планку. В прыжках в высоту особенно важна гибкость, координация движений и сила ног.

Также, можно выделить прыжок в высоту с шестом. В этой дисциплине спортсмены совершают попытки перепрыгнуть через планку, используя специальный гибкий шест. Спортсмены берут разбег и прыгают, опираясь на шест, чтобы достичь максимальной высоты. Способности к гибкости, силе и технике являются ключевыми для достижения успеха в этой дисциплине.

Прыжки в длину, прыжки в высоту и прыжки в высоту с шестом являются важными прыжковыми дисциплинами в легкой атлетике. Каждая из них требует определенных навыков и умений, а также требует от спортсменов физической подготовки и тренировки.

Метательные дисциплины

Основные метательные дисциплины включают:

Дисциплина	Описание	Инструменты
Метание копья	Спортсмен метает копье на максимальное расстояние. Требуется сила и техника метания.	Копье
Метание диска	Спортсмен метает диск на максимальное расстояние. Требуется сила и техника метания.	Диск
Метание молота	Спортсмен метает молот на максимальное расстояние. Требуется сила и техника метания.	Молот
Метание ядра	Спортсмен метает ядро на максимальное расстояние. Требуется сила и техника метания.	Ядро

Метательные дисциплины являются одними из самых зрелищных и захватывающих дисциплин в легкой атлетике. Мастерство метания требует от спортсмена не только физической, но и психологической подготовки.

Видео:🏃‍♀️🏃Виды лёгкой атлетики в школьной программеСкачать

Виды спорта

Легкая атлетика включает в себя разнообразные дисциплины и виды спорта. Вот некоторые из них:

1. Бег: одна из самых распространенных дисциплин. Включает в себя такие виды, как бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафеты и бег с барьерами.

2. Прыжки: включают в себя такие виды, как прыжки в длину, прыжки в высоту, прыжки в высоту с шестом, тройной прыжок и прыжки в длину с места.

3. Метания: включают в себя такие виды, как метание молота, метание копья, метание диска и метание камня.

4. Многоборье: включает в себя такие виды, как пятиборье (бег на 100 метров, прыжки в длину, метание копья, прыжки в высоту и бег на 400 метров) и десятиборье (бег на 100 метров, прыжки в длину, метание копья, прыжки в высоту, бег на 400 метров, прыжки в длину с шестом, метание диска, прыжки в высоту с шестом, метание копья и бег на 1500 метров).

5. Марафон: длительная гонка на дистанцию 42,195 километра. Является одним из самых тяжелых испытаний для спортсмена.

Каждый вид спорта в легкой атлетике требует от спортсмена силы, выносливости и техники. Участие в соревнованиях по легкой атлетике помогает развивать физическую форму и достигать высоких результатов.

Легкая атлетика на стадионе

Основные виды спорта, которые проводятся на стадионе, включают:

1. Бег на короткую дистанцию. В этой дисциплине спортсмены соревнуются в беге на дистанциях от 100 до 400 метров. Они должны преодолеть заданное расстояние за самое короткое время.

2. Бег на среднюю и длинную дистанцию. Этот вид спорта включает бег на дистанциях от 800 до 10 000 метров. Спортсмены должны продемонстрировать выносливость и умение правильно распределить свои силы на протяжении всей дистанции.

3. Прыжки. Прыжки на стадионе включают в себя прыжки в длину, высоту и тройной прыжок. В этих дисциплинах спортсмены должны продемонстрировать максимальное прыжковое усилие и технику.

4. Метания. Метания на стадионе включают в себя метание копья, диска, молота и ядра. Атлеты должны показать силу, точность и координацию движений во время метания.

Легкая атлетика на стадионе является одним из ключевых видов спорта на Олимпийских играх и других международных соревнованиях. Она привлекает внимание зрителей своей динамичностью, эффектностью исполнения и возможностью установления различных рекордов.

Перетягивание каната

Перетягивание каната является одной из старейших спортивных игр, которая имеет свои корни еще в Древнем Египте и Китае. С течением времени, эта дисциплина стала популярной в различных культурах и регионах мира. На сегодняшний день, она остается популярной зрелищной игрой, привлекающей большое количество участников и болельщиков.

В перетягивании каната важную роль играют сила, выносливость и координация движений каждого участника команды. Правильная техника удержания каната и использование правильной тактики- стратегически важные аспекты этой дисциплины. Она требует синхронности действий и тесного взаимодействия всех участников команды.

На олимпийских играх, перетягивание каната проводится в виде соревнований между командами, состоящими из восьми человек (четыре мужчины и четыре женщины). Канаты для олимпийского перетягивания имеют специальные отметки, различающиеся в зависимости от того, в какой части каната находится центр команды.

Хотя перетягивание каната может выглядеть просто, эта дисциплина требует мощной физической подготовки, так как участники должны показывать высокую мускульную силу и выносливость на протяжении всего соревнования. Стратегия, тактика и умение правильно распределять силу по команде, также играют важную роль в достижении победы.

Марафонский бег

Марафонский бег требует огромной физической подготовки и стойкости. Участники должны обладать высоким уровнем выносливости, а также техническим мастерством, так как дистанция марафона является одной из самых длинных в легкой атлетике.

В марафонском беге используется различная стратегия. Участники могут выбрать тактику удерживания своего темпа на протяжении всей дистанции или же увеличивать скорость к концу соревнования. Также важным аспектом является правильное распределение сил, чтобы избежать переутомления.

Марафонский бег является одной из наиболее престижных дисциплин в легкой атлетике. Победителей считаются настоящими героями и символами упорства и выносливости. Марафонский бег привлекает множество любителей этого вида спорта, которые стремятся проверить себя и достичь высоких результатов.

Наиболее известные марафонские забеги включают Бостонский марафон, Чикагский марафон, Лондонский марафон и Нью-Йоркский марафон. Эти соревнования собирают тысячи участников со всего мира и являются настоящими праздниками для бегунов и болельщиков.