Что представляют собой личные компетенции и какие виды существуют?

В современном мире личные компетенции становятся все более важными для успешной карьеры и личного развития. Они представляют собой набор навыков, знаний и качеств, которые помогают человеку эффективно взаимодействовать с окружающими и достигать своих целей.

Однако, понятие «личные компетенции» не всегда ясно и однозначно. Изначально оно возникло в контексте деловых навыков, необходимых для успешного ведения бизнеса. Но со временем оно стало включать в себя и другие аспекты, такие как коммуникативные навыки, умение работать в команде, лидерские качества и многое другое.

Существует огромное количество различных типов личных компетенций. Некоторые из них относятся к категории «мягких» компетенций, таких как управление временем, коммуникация, решение проблем и т.д. Другие — к «жестким» компетенциям, таким как знание иностранных языков, умение работать с компьютером, профессиональные знания в определенной области и другие.

Видео:10 ВОПРОСОВ НА СОБЕСЕДОВАНИИ И КАК НА НИХ ОТВЕЧАТЬСкачать

10 ВОПРОСОВ НА СОБЕСЕДОВАНИИ И КАК НА НИХ ОТВЕЧАТЬ

Определение личных компетенций

Личные компетенции (или навыки) представляют собой совокупность качеств, знаний, умений и навыков, которыми обладает личность и которые используются ею для достижения успеха в различных сферах жизни.

Личные компетенции включают в себя такие качества, как самоорганизация, коммуникационные навыки, умение работать в коллективе, креативность, умение принимать решения, толерантность к различиям, стремление к самосовершенствованию и другие.

Они помогают личности успешно решать задачи, эффективно взаимодействовать с другими людьми, достигать желаемых результатов и преодолевать трудности. Личные компетенции являются неотъемлемой частью развития личности и могут быть приобретены и развиты путем обучения, практики и самоанализа.

Личные компетенции играют важную роль в современном обществе. Они помогают нам быть гибкими и адаптивными в меняющемся мире, успешно адаптироваться к новым условиям, управлять своим временем и ресурсами, устанавливать и достигать свои цели, развивать лидерский потенциал, строить качественные отношения с окружающими, улучшать качество жизни и многое другое.

Понятие личных компетенций

Личные компетенции включают такие аспекты, как коммуникация, лидерство, самоуправление, аналитическое мышление, креативность, умение работать в команде, устойчивость к стрессу и многие другие. Важно отметить, что каждый человек обладает своим уникальным набором личных компетенций, которые могут варьироваться в зависимости от личных предпочтений, опыта и образования.

Развитие личных компетенций имеет большое значение в современном мире, где требуются все больше универсальных навыков и способностей. Они помогают нам становиться более уверенными, успешными и адаптированными к меняющимся условиям. Кроме того, личные компетенции способствуют улучшению взаимодействия с другими людьми и повышению нашей продуктивности в различных сферах деятельности.

Развитие личных компетенций можно осуществлять как самостоятельно, через чтение книг и обучение, так и с помощью подходящих курсов и тренингов. Важно постоянно развивать и совершенствовать свои навыки, чтобы оставаться конкурентоспособными и успешными в современном обществе.

Значение личных компетенций

Личные компетенции играют ключевую роль в успешной жизни и карьере каждого человека. Эти навыки и качества определяют наше поведение, мышление, отношения с окружающими и способность решать проблемы.

Важность личных компетенций заключается в их способности улучшить качество нашей жизни и повысить наши шансы на успех. Они помогают нам развиваться как личности, находить общий язык с людьми, эффективно справляться с задачами и достигать поставленных целей.

Одной из ключевых личных компетенций является коммуникационная компетенция. Умение слушать и быть понятым, ясно и четко выражать свои мысли и идеи, адекватно реагировать на мнения и критику других людей – все это помогает нам успешно общаться и сотрудничать с коллегами, друзьями и семьей.

Управленческие компетенции также имеют значительное значение. Они помогают нам организовывать свою работу, управлять временем, принимать решения, управлять конфликтами и мотивировать себя и других.

Кроме того, самоуправление и личностные компетенции играют значимую роль в процессе саморазвития. Они включают в себя умение устанавливать цели, развивать свои сильные стороны, управлять эмоциями, быть уверенным в себе и реализовывать свой потенциал.

Развитие личных компетенций требует времени, усилий и самоанализа. Однако, оно является важным условием для личного и профессионального роста каждого человека. Совершенствование собственных личных компетенций помогает нам стать более успешными, самореализованными и счастливыми в жизни.

Примеры личных компетенций

Коммуникационные навыки: это умение эффективно и ясно выражать свои мысли, слушать и понимать других, использовать невербальные способы коммуникации, устанавливать контакт с людьми и строить хорошие отношения.

Адаптивность: это способность приспосабливаться к новым условиям, изменениям и неожиданностям, гибко реагировать на различные ситуации и быстро принимать решения.

Лидерство: это способность принимать ответственность за свои действия и влиять на других людей, мотивировать, руководить и вести команду к достижению поставленных целей.

Управление временем: это способность эффективно распределять свое время, устанавливать приоритеты, планировать и организовывать свою работу, чтобы достичь наилучших результатов.

Творческое мышление: это способность генерировать новые идеи, находить нетрадиционные решения проблем, мыслить гибко и инновационно.

Аналитическое мышление: это способность разбираться в сложной информации, анализировать ситуацию, принимать взвешенные решения и проводить обоснованную оценку.

Самомотивация: это способность быть мотивированным, устанавливать высокие цели для себя и стремиться к их достижению, сохранять энергию, дисциплинированность и оптимизм даже в трудных ситуациях.

Самоуверенность: это способность верить в себя, быть уверенным в своих способностях и качествах, выступать с уверенностью и преодолевать сомнения и неуверенность.

Креативность: это способность мыслить нестандартно, находить оригинальные решения, вносить новые идеи и подходы в свою работу и творческую деятельность.

Саморазвитие: это способность постоянно развивать свои навыки и знания, учиться новому, развивать свои таланты и работать над самосовершенствованием.

Это только несколько примеров личных компетенций, которые могут варьироваться в зависимости от задач и требований ситуации. Важно развивать и улучшать свои личные компетенции для повышения эффективности и успешности во всех сферах жизни.

Видео:Как правильно управлять сотрудниками? Типы сотрудников по мотивации и компетенцииСкачать

Как правильно управлять сотрудниками? Типы сотрудников по мотивации и компетенции

Классификация личных компетенций

Личные компетенции можно классифицировать по разным признакам, включая характеристику их проявления и область применения.

Одна из популярных классификаций основана на разделении личных компетенций на три большие группы:

  • Когнитивные компетенции: это способность анализировать информацию, принимать решения, решать проблемы, использовать критическое мышление. Когнитивные компетенции включают навыки логического мышления, планирования и организации работы, аналитического мышления и т. д.
  • Социальные компетенции: это навыки работы в коллективе, коммуникации, эмпатии, лидерства. Они помогают взаимодействовать с другими людьми, строить гармоничные отношения, решать конфликты и добиваться совместных целей.
  • Личные компетенции: это внутренние качества личности, такие как самомотивация, самоорганизация, самоконтроль, здоровое самооценка, уверенность в себе, адаптивность и т. д. Они помогают достигать личных целей, преодолевать трудности и адаптироваться к переменам.

Какие именно компетенции входят в каждую из этих групп, могут варьироваться в зависимости от автора и конкретной ситуации. Однако, эта классификация позволяет получить общее представление о разнообразии личных компетенций и их значения для различных сфер жизни.

Основные личные компетенции

Вот несколько основных личных компетенций, которые могут быть полезными в различных сферах:

  • Коммуникация: Умение ясно и эффективно выражать свои мысли, слушать и понимать других людей. Коммуникационные навыки помогают в установлении хороших отношений с окружающими и в построении эффективного командного взаимодействия.
  • Лидерство: Способность вести и вдохновлять других, принимать ответственность за результаты, принимать решения и решать проблемы. Хорошие лидеры могут эффективно руководить командой и достигать поставленных целей.
  • Адаптивность: Гибкость и способность приспосабливаться к изменяющейся среде и новым ситуациям. Адаптивные люди легко адаптируются к новым задачам, ситуациям и требованиям.
  • Самомотивация: Способность быть мотивированным и нацеленным на достижение своих целей, даже в отсутствие внешней мотивации. Самомотивация позволяет преодолевать трудности и стремиться к постоянному развитию.
  • Креативность: Способность генерировать новые идеи, находить нестандартные решения и видеть возможности там, где другие не видят. Креативные люди могут привносить инновации и улучшения в работу и проекты.
  • Самоорганизация: Способность эффективно планировать время, управлять задачами и ресурсами, приоритезировать и принимать решения. Хорошая самоорганизация помогает быть более продуктивным и достигать результатов.

Это лишь некоторые из основных личных компетенций, которые могут быть полезными в различных сферах жизни и работы. Хорошо развитые личные компетенции могут помочь в достижении профессионального роста и совершенствовании личности в целом.

Профессиональные личные компетенции

Профессиональные личные компетенции включают в себя такие аспекты, как:

  • Коммуникационные навыки – умение эффективно общаться с коллегами, клиентами и другими сторонами процесса работы. Это может включать в себя умение слушать, говорить четко и ясно, задавать вопросы и выражать свои мысли.
  • Лидерские качества – способность принимать инициативу, руководить группой, формировать команду и достигать поставленных целей. Лидерство включает в себя такие навыки, как умение мотивировать других, делегировать задачи и разрешать конфликты.
  • Аналитические навыки – способность анализировать информацию, находить в ней закономерности и выделять основные тенденции. Аналитические навыки могут быть полезными в решении проблемных ситуаций, прогнозировании результатов и принятии обоснованных решений.
  • Организационные навыки – умение планировать и организовывать свою работу, устанавливать приоритеты и соблюдать сроки. Организационные навыки также включают умение управлять временем, эффективно использовать ресурсы и приспосабливаться к изменениям.
  • Творческое мышление – способность искать нестандартные решения, применять новые подходы и генерировать оригинальные идеи. Творческое мышление помогает в развитии инноваций, улучшении процессов и нахождении уникальных решений.

Профессиональные личные компетенции необходимы для достижения успеха в любой профессии или сфере деятельности. Они помогают развивать и совершенствоваться как специалисту, а также вносить ценный вклад в работу и достижение общих целей организации.

Социальные личные компетенции

Социальные личные компетенции представляют собой набор навыков и умений, которые позволяют эффективно взаимодействовать с окружающими людьми и строить здоровые и продуктивные отношения.

Одной из основных социальных компетенций является коммуникация. Коммуникационные навыки позволяют успешно общаться с другими людьми, высказывать свои мысли и идеи, а также слушать и понимать собеседника. Умение эффективно коммуницировать позволяет строить сильные и гармоничные отношения как на работе, так и в личной жизни.

Еще одной важной социальной компетенцией является умение работать в команде. Командная работа требует от человека способности сотрудничать, слушать и уважать мнение других участников, делиться информацией и брать на себя ответственность за свои действия. Успешное взаимодействие в команде позволяет достигать поставленные цели более эффективно и эффективно решать проблемы.

Социальные личные компетенции также включают в себя умение устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми. Это включает в себя эмпатию, способность воспринимать и понимать чужие эмоции, а также умение быть толерантным и уважительным к различиям. Установление гармоничных отношений с окружающими людьми позволяет создавать позитивное окружение и повышает качество жизни.

Таким образом, социальные личные компетенции играют важную роль в нашей жизни, помогая нам успешно взаимодействовать с окружающими и строить здоровые и продуктивные отношения. Развитие этих навыков является неотъемлемой частью нашего личностного роста и успеха в различных сферах жизни.

Видео:Отличие компетенции, навыка, умения, знанияСкачать

Отличие компетенции, навыка, умения, знания

Развитие личных компетенций

Одной из ключевых личных компетенций является коммуникабельность. Эта компетенция позволяет эффективно взаимодействовать с окружающими людьми, устанавливая полезные контакты, решая конфликты и добиваясь согласия.

Еще одной важной компетенцией является умение управлять временем. Это позволяет эффективно планировать свою работу, управлять своими задачами и достигать поставленных целей в ограниченные сроки.

Самоорганизация – еще одна важная личная компетенция. Она позволяет планировать свою работу, управлять обязанностями и ресурсами, быть ответственным и самостоятельным.

Как правило, личные компетенции развиваются через самостоятельную работу и самообразование. Для этого можно использовать различные методы, например, чтение специализированной литературы, посещение тренингов и семинаров, а также практическое применение изученных знаний и навыков. Важно также следить за своим эмоциональным состоянием, уметь управлять стрессом и развивать личную эмоциональную устойчивость.

Развитие личных компетенций является непрерывным процессом, который позволяет раскрыть свой потенциал, достичь профессионального и личностного роста, а также успешно адаптироваться к изменяющимся условиям и требованиям современного общества.

Методы развития личных компетенций

Один из самых эффективных методов развития личных компетенций — чтение. Чтение способствует расширению кругозора, обогащению лексического запаса и развитию мышления. Читая разные жанры литературы, можно развивать креативность, аналитическое мышление, эмоциональный интеллект и многие другие навыки.

Еще одним методом развития личных компетенций является обучение. Можно посещать различные курсы, тренинги или вебинары, которые помогут развить нужные навыки. Кроме этого, существуют различные онлайн-платформы и приложения, где можно получить знания по интересующей теме.

Активное участие в профессиональном сообществе также является эффективным методом развития личных компетенций. Общение с коллегами, обмен опытом и знаниями позволяют приобрести новые навыки и улучшить уже имеющиеся. Также можно принимать участие в семинарах, конференциях или волонтерских проектах.

Еще одним методом развития личных компетенций является самоанализ и саморефлексия. Регулярный анализ своих навыков, качеств и достижений помогает понять, в чем нужно развиваться и в каких областях можно стать лучше. Также полезно уметь принимать конструктивную критику и работать над своими слабыми сторонами.

МетодОписание
ЧтениеРазвитие мышления, креативности и эмоционального интеллекта.
ОбучениеПосещение курсов, тренингов и онлайн-платформ для получения знаний.
Активное участие в профессиональном сообществеОбщение с коллегами, подробно разбираясь в необходимой для работника теме.
Самоанализ и саморефлексияАнализ своих навыков и качеств, работа над слабыми сторонами.

Значение саморазвития

Саморазвитие играет важную роль в повышении профессионального уровня и карьерного роста. Постоянное обучение и освоение новых навыков позволяют быть в тренде и прогрессировать в выбранной области. Саморазвитие также помогает оставаться конкурентоспособным на рынке труда и успешно адаптироваться к изменчивым условиям.

Осознанное развитие личных компетенций помогает повысить уровень самодисциплины и самоконтроля. Человек, стремящийся к самосовершенствованию, осознает свои сильные и слабые стороны, умеет управлять собой и своим временем, а также может ставить перед собой высокие цели и достигать их.

Саморазвитие способствует улучшению ментального и эмоционального состояния человека. В процессе развития личных компетенций происходит расширение кругозора и углубление понимания окружающего мира. Это позволяет человеку стать более эрудированным, развить критическое мышление, аналитические и творческие способности.

Кроме того, саморазвитие способствует развитию самооценки и самоуверенности. Человек, достигающий успехов в разных сферах жизни благодаря своим усилиям, начинает верить в себя и свои возможности. Это помогает ему преодолевать трудности и препятствия на пути к достижению поставленных целей.

Итак, саморазвитие играет ключевую роль в достижении успеха и благополучия. Оно позволяет стать лучшей версией себя, развить свои личные компетенции и достичь высоких результатов во всех сферах жизни. Для достижения этой цели необходимо постоянно учиться, развиваться и совершенствоваться.

Примеры практического развития

Определение личных компетенций и их последующее развитие играют важную роль в нашем профессиональном и личном росте. Вот несколько примеров практических способов развития личных компетенций:

1. Постановка целей: Задайте себе ясные и конкретные цели, как краткосрочные, так и долгосрочные. Это поможет вам быть более организованными, направленными и мотивированными для достижения успеха.

2. Обучение: Возьмите на себя ответственность за свое обучение и развитие. Посещайте тренинги, семинары и курсы, читайте книги, изучайте новые области знания и умений. Улучшение своих навыков и знаний поможет вам стать более компетентным профессионалом и личностью.

3. Развитие коммуникационных навыков: Освойте навыки эффективного общения, как устного, так и письменного. Записывайте свои мысли и идеи, участвуйте в дискуссиях, слушайте активно и умейте выразить свои мысли и идеи четко и убедительно.

4. Управление временем: Оттачивайте свои навыки планирования, организации и приоритезации. Умение эффективно распределять время поможет вам достичь большего производительности и улучшить свою работу.

5. Развитие лидерских качеств: Изучите основные принципы лидерства и развивайте свои лидерские навыки. Возглавляйте проекты, берите на себя ответственность за принятие решений, умейте вдохновлять и мотивировать других.

6. Адаптация к изменениям: Будьте гибкими и адаптируйтесь к новым ситуациям и требованиям. Учитесь принимать изменения, а не бояться их, и ищите в них возможности для своего роста и развития.

7. Развитие эмоционального интеллекта: Разберитесь в понимании и управлении своими эмоциями и эмоциями других людей. Эмоциональный интеллект помогает улучшить взаимодействие с коллегами, клиентами и другими людьми, а также в управлении стрессом и конфликтами.

Постоянное развитие личных компетенций — это не только способ стать более эффективным и успешным профессионалом, но и путь к самореализации и личному счастью. Используйте эти примеры в своей повседневной жизни и наблюдайте за результатами!

Видео:Самопрезентация: как рассказать о себе за 30 секунд | Первое впечатление | Персональный брендСкачать

Самопрезентация: как рассказать о себе за 30 секунд | Первое впечатление | Персональный бренд

Применение личных компетенций в работе

Личные компетенции играют важную роль в успешной работе сотрудника. Они помогают развивать и улучшать профессиональные навыки, а также обеспечивать эффективное взаимодействие с коллегами и руководством.

Одной из важнейших личных компетенций является умение коммуницировать с людьми. Качественная коммуникация позволяет эффективно передавать информацию, слушать и понимать собеседника, уловить невербальные сигналы и реагировать на них. Благодаря этой компетенции сотрудник может строить конструктивные отношения с коллегами и клиентами, решать конфликтные ситуации и достигать взаимопонимания.

Еще одной важной личной компетенцией является умение эффективно организовывать свое время и управлять задачами. Сотрудник, который обладает этой компетенцией, может определить приоритеты в работе, распределить ресурсы и учесть сроки выполнения. Благодаря этому можно добиваться большей продуктивности и успехов в достижении поставленных целей.

Также важно наличие компетенции самоорганизации и самомотивации. Умение определить свои сильные и слабые стороны, выстраивать планы развития и соблюдать личные обязательства позволяет сотруднику достигать поставленных целей, несмотря на трудности и препятствия. Благодаря этому компетентный сотрудник может проявлять инициативу, принимать решения и вносить вклад в развитие компании.

Наконец, нельзя забывать о компетенции адаптивности и гибкости. Современный бизнес постоянно меняется и требует от сотрудников готовности к принятию перемен. Личная компетенция адаптивности помогает сотруднику быстро перестраиваться, адаптироваться к новым условиям работы и эффективно использовать новые возможности. Гибкость в свою очередь позволяет находить нестандартные решения, принимать быстрые решения и управлять неопределенностью.

Таким образом, применение личных компетенций является неотъемлемой частью работы сотрудника. Они не только способствуют достижению профессионального успеха, но и развивают уникальные навыки, которые могут быть полезны в различных сферах жизни.

Роль личных компетенций в карьере

Личные компетенции играют ключевую роль в успехе и профессиональном росте любого человека. Как и технические навыки, они могут способствовать достижению высоких результатов и улучшению конкурентоспособности на рынке труда.

Одним из самых важных аспектов личных компетенций является лидерство. Лидерские навыки позволяют человеку эффективно руководить командой, делегировать задачи, мотивировать коллег и достигать поставленных целей. Лидерство также развивает уверенность в себе и способность принимать решения в сложных ситуациях.

Кроме того, коммуникативные навыки являются неотъемлемой частью личных компетенций. Умение эффективно общаться с коллегами, клиентами и партнерами делает человека ценным сотрудником в любой сфере деятельности. Коммуникация помогает установить доверительные отношения, решать конфликты и привлекать новых клиентов.

Еще одним важным аспектом личных компетенций является самоорганизация. Человек, обладающий навыками планирования и организации своего времени, может более эффективно выполнять задачи, справляться с большим объемом работы и быть более производительным. Самоорганизация также способствует решению проблем и достижению успеха в карьере.

Наконец, креативность и инновационное мышление являются важными личными компетенциями. Умение генерировать новые идеи, находить нестандартные решения и принимать риски позволяет человеку быть конкурентоспособным на рынке труда. Способность видеть проблемы с разных сторон и находить креативные решения помогает достичь успеха в карьере и личной жизни.

В целом, личные компетенции играют важную роль в карьере человека, позволяя развиваться и достигать успеха в профессиональной сфере. Они помогают улучшить коммуникацию, управление, самоорганизацию и творческий потенциал, что необходимо для современного рынка труда.

Личные компетенции и профессиональный успех

Наличие разнообразных личных компетенций значительно повышает шансы на успех в любой области деятельности. Такие компетенции, как коммуникабельность, лидерские навыки, умение работать в команде, адаптивность к изменениям и умение решать проблемы, способствуют эффективному выполнению рабочих задач и помогают достичь высоких результатов.

Личные компетенции, такие как самоорганизация, планирование и умение управлять своим временем, являются основой для достижения профессиональных целей. Они позволяют организовать свою работу эффективно, не откладывать дела на потом и добиваться поставленных задач в срок.

Особое значение в профессиональном успехе имеют личностные качества, такие как терпение, настойчивость, целеустремленность и ответственность. Эти качества позволяют преодолевать трудности, не останавливаться на достигнутом и продвигаться вперед к новым достижениям.

Кроме того, личные компетенции могут быть задействованы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Умение эффективно общаться, устанавливать контакты с другими людьми и решать конфликты помогает сформировать качественные взаимоотношения с окружающими и повысить качество жизни.

В целом, личные компетенции играют важную роль в достижении профессионального успеха. Они являются неотъемлемой частью развития личности и помогают стать более эффективным и успешным в своей профессиональной деятельности.

🎬 Видео

С Чего Начать САМОРАЗВИТИЕ? 5 ВАЖНЫХ ШАГОВ На Пути к Самосовершенствованию / Саморазвитие ЛичностиСкачать

С Чего Начать САМОРАЗВИТИЕ? 5 ВАЖНЫХ ШАГОВ На Пути к Самосовершенствованию / Саморазвитие Личности

7 условий успешного публичного выступления. Вы - оратор. Публичное выступление тренингСкачать

7 условий успешного публичного выступления. Вы - оратор. Публичное выступление тренинг

21 обязательное качество лидера | Джон МаксвеллСкачать

21 обязательное качество лидера | Джон Максвелл

3 приема как поставить подчиненного на место / Управление персоналом 16+Скачать

3 приема как поставить подчиненного на место / Управление персоналом 16+

💻 ПОПУЛЯРНЫЕ IT-ПРОФЕССИИ | Кто такие айтишники?Скачать

💻 ПОПУЛЯРНЫЕ IT-ПРОФЕССИИ | Кто такие айтишники?

Как заставить себя уважать в коллективе, даже среди «змей». Уважение на работе!Скачать

Как заставить себя уважать в коллективе, даже среди «змей». Уважение на работе!

Подкаст #8. Личные границы. Как выстраивать и устанавливатьСкачать

Подкаст #8. Личные границы. Как выстраивать и устанавливать

Глава 1.ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ И ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ЯЗЫКА И РЕЧИСкачать

Глава 1.ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ И ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ЯЗЫКА И РЕЧИ

Как влюбить в себя любого. Методика спецслужб.Скачать

Как влюбить в себя любого. Методика спецслужб.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей |Дейл КарнегиСкачать

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей |Дейл Карнеги

Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношенийСкачать

Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношений

Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые людиСкачать

Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди

10 минут, чтобы узнать о профессии архитекторСкачать

10 минут, чтобы узнать о профессии архитектор

Как продать что угодно кому угодно | Джо ДжирардСкачать

Как продать что угодно кому угодно | Джо Джирард

10 минут, чтобы узнать о профессии экономистСкачать

10 минут, чтобы узнать о профессии экономист

В чем заключается работа ФСБ России? / Федеральная служба безопасности - кто они?Скачать

В чем заключается работа ФСБ России? / Федеральная служба безопасности - кто они?
Поделиться или сохранить к себе: